Recetario SANA - Nutrirte también es amor propio

Name: Recetario SANA - Nutrirte también es amor propio
Brand: Mi Nutri SANA
Price: 12000.00 ARS
Availability: InStock

$12.000,00 $24.900,00

Recetas reales, sin ultraprocesados, pensadas para calmar el cuerpo, ordenar el intestino y volver a disfrutar de comer sin culpa.

Este recetario es para vos sí:

✔️ Te sentís inflamada, pesada o sin energía
✔️ Querés comer mejor pero no complicarte
✔️ Buscás recetas basadas en plantas, simples y ricas
✔️ Estás cansada de dietas y prohibiciones
✔️ Sentís que tu cuerpo te está pidiendo un cambio

Este recetario NO es:

❌ No es una dieta estricta
❌ No es contar calorías
❌ No es pasar hambre
❌ No es moda ni tendencia
❌ No es comer raro ni caro

¿Qué vas a encontrar?

🧾 + de 30 recetas basadas en plantas
🥣 Desayunos que nutren y no inflaman
🍪 Meriendas reales y saciantes
🍽️ Cenas livianas y antiinflamatorias
🍫 Dulces conscientes
🥛 Leches vegetales y bebidas funcionales
🔥 Infusión de cúrcuma y bebida antiinflamatoria
🧠 Tips de nutrición integral y mirada emocional del síntoma

Viste cuándo decimos la frase, "No mates al mensajero" bueno, el síntoma siempre es el mensaje de algo más, pero todos queremos sacar al síntoma, en vez de entender su mensaje...

Desde una mirada integral y las 5 Leyes Biológicas, el cuerpo inflama cuando está en alerta, en sobrecarga o en conflicto.
Nutrirte no es solo elegir alimentos: es elegir cómo te tratás.

Porque nutrirse también es amor propio.

¿Cómo funciona?

🔓 Acceso inmediato luego de la compra
📥 Descarga digital (PDF)
📱 Lo usás desde el celu, compu o tablet
⏳ Sin vencimiento
🧘 A tu ritmo, sin presión

¡¡Como todos mis productos, tenés una garantía de 7 días para probarlos!!

🎁 BONUS DE REGALO (incluidos sin costo extra)

Porque cambiar hábitos no se trata solo de recetas, sino de hacerlo fácil, posible y sostenible, este recetario incluye 2 guías exclusivas que te acompañan en el día a día.

📂 BONUS 1

“Todo lo necesario para cambiar hábitos”

Un archivo práctico para que no improvises más y tengas todo resuelto desde el inicio.

Incluye:

🛒 Listado de compras completo, organizado y consciente
🍚 Cómo cocinar correctamente:
- Quinoa (sin amargor, bien digestiva)
- Arroz yamaní (tiempos, proporciones y tips)
- Tofu (cómo elegirlo, marinarlo y usarlo sin inflamar)
⏱️ Tips para ahorrar tiempo y cocinar con más calma
💚 Claves para sostener el cambio sin agotarte

👉 Menos decisiones, menos estrés, más constancia.

📂 BONUS 2

“Tips de saciedad y bienestar digestivo”

Porque no se trata solo de comer, sino de sentirte satisfecha y en paz.

En este archivo vas a encontrar:

🧠 Diferencia clara entre hambre real, saciedad y saciación
🔥 Métodos de cocción que ayudan a:
- Reducir inflamación
- Mejorar la digestión
- Aumentar la absorción de nutrientes
🥦 Cómo seleccionar y combinar vegetales según tu cuerpo
✨ Pequeños cambios que generan grandes alivios

🌱 ¿Por qué sumo estos bonus?

Porque el verdadero cambio no pasa por la fuerza de voluntad.
Pasa por entender, organizar y simplificar.

Como decía Lao Tsé:
"Un viaje de mil kilómetros comienza con un solo paso."
Y estos bonus son ese paso… bien firme.

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TESTIMONIO G.N.

Para mí fue valioso para:
-Poner freno a mi mente..que siempre me lleva a una exigencia perturbadora e insaciable.
-Encontrar en ese camino la calidez de tu persona.
-Animarme a salir de ese control y bloqueo e ir hacia el placer, el deseo, la alegría pero con el autocuidado.
Tomarme un helado sentada en la plaza sin culpa y con tanto gusto fue maravilloso. Hacia años que no me permitía eso tan simple y bonito
"Siempre gracias bella Yesi"

TESTIMONIO W.P.

Quiero agradecer a la creadora de este desafío con dieta, pues después de un proceso de adaptación al desafío, sentí bienestar y satisfacción, con productos simples y de buen gusto, señalo que pude comprobar el buen resultado de todo el proceso luego de haber terminado el desafío que me puse, por eso incentivo a la continuidad, para más gratificación personal, muchas gracias.

TESTIMONIO S.O.

Fuí de una persona a otra, tanto fisicamente como personalmente, empecé a evolucionar como persona. Para mí dos propósitos fueron geniales, aprendí un montón de cosas y la amabilidad con la que atendés es grandiosa

TESTIMONIO A.L.

Hola Yesi! La verdad es que me abriste el bocho con las consultas que hicimos! Estoy muy contenta! Tu forma de explicar, la manera en que investigas cada detalle para ponerlo en práctica y después enseñarlo 🙏 No sabes cuánto te agradezco! Al fin puedo encontrar una persona dedicada que sepa decirme cómo alimentarme y los nutrientes que necesito siendo vegetariana 🥰

TESTIMONIO S.M.

Bueno mi proceso de cambios de habitos junto a Yesi creo q fue en el momento indicado hacia mucho tiempo q venia escuchandola por un medio radial y me gustaba mucho lo q decia pero no terminaba de dar el paso de pedir una consulta un dia mi Couch en mi clase de crosfit me planteo el cambio de alimentacion y me decidi a ir junto a algunas de mis compañeras y debo confesarlo mi primer dia muchos conceptos nuevos y q damos por sentado q en todo tratamiento debemos comer poco y q ciertos alimentos no debemos comer lo cual no es asi mi primer.pensamientto no voy a poder con esto pero las palabras de Yesi de a poco pequeños cambios dia a dia hacen la diferencia donde priorizamos elegir alimento real y priorizamos nuestro bienestar.
Si bien siempre he realizado mucho
deporte acompañado de una buena alimentacion se siente muy bien.
Aunque mi primer antropometria no llegue al objetivo total en numeros y remarco esto en numeros entendi q mi proceso es lo mas importante lo bien q me aiento mi progreso en lo deportivo el no concentrarnos solo en lo estetico ,q no es q no se de pero uno siempre pide mas , el valor de sanar y disfrutar lo q hacemos el camino es mas largo pero esto es muy importante estamos acostumbrados a las dietas rapidas y q no podemos sostener en el tiempo donde sometemos a nuestro cuerpo a estar muy mal.
El dedicarnos tiempo a nosotros no es egoismo nuestro cambio ayuda a estar de una manera mejor con nuestro entorno.
Me falta mucho camino por recorrer pero mi bienestar no tiene precio. GRACIAS YESI!

TESTIMONIO C.A.

Yesi quiero agradecerte porque nuestra consulta fue mucho más que eso , fue un momento de terapia para mi, un momento para reconocerme a mí misma , de mirarme no solo al espejo sino también mirarme por dentro, me ayudaste a sanar heridas que yo no sabía que tenía.
Sos muy genia.

TESTIMONIO C.T.

Después de una hermosa charla , más que comprender hacerse parte de mi el concepto que la alimentación óptima para este templo no es un castigo.
Es la oportunidad de regalarme el bienestar, un bienestar que me permite disfrutar la vida desde una infinidad de actividades.
El goce está en el sentirme integra y viva aquí y ahora ❤️

TESTIMONIO S.P.

Puedo decir que emanas una energía súper positiva.
Te preocupad por tus pacientes, sos responsable.
Me encantó cuando hicimos oraciones positivas. Eso me ayudó muchísimo.
Ahora no puedo volver pero en cuanto pueda retorno con vos. Otra de las cosas me dio la sensación que ya te conocía, debe ser tu actitud hacia los demás inspiras confianza y sos muy responsable en lo que haces. Felicitaciones!!!😘Te quiero 😘

TESTIMONIO J. G.

Decidí comenzar este proceso con la nutricionista con el objetivo de ordenar mis comidas y aprender a alimentarme de manera más equilibrada. Desde las primeras sesiones, pude notar una mejora significativa en mis hábitos diarios y en la forma en que organizo mis comidas.
A lo largo del proceso, que constó de cuatro sesiones, experimenté cambios muy positivos: me sentí con mejor ánimo, con más energía y, sobre todo, más aliviado al comprender que una buena alimentación puede lograrse sin extremos, simplemente con constancia y orientación.
Durante todo el acompañamiento me sentí muy contenido y escuchado, lo que hizo que cada encuentro fuera una oportunidad para aprender y mejorar. Fue una experiencia muy enriquecedora que me permitió adoptar hábitos más saludables y conscientes para mi bienestar general. ☺️

TESTIMONIO P.C.

Reprogramate y sana. En este taller aprendí a reconocer cómo las emociones y experiencias que vivimos desde que nacemos influyen en nuestro presente, incluso en la manera en que comemos. Todavía estoy en proceso, aprendiendo e intentando mejorar mis hábitos para lograr una alimentación saludable, elegida por mí y no guiada por mis emociones.

TESTIMONIO P.M.

Hola soy Pau, inicie la terapia de Memoria Celular con Yesi hace unos cuantos meses. Lo hago on line porque soy de otra provincia. Y no tengo palabras mas que de agradecimiento para con quien me lo recomendo, con Yesi y con Dios que la puso en mi camino. La memoria celular y la interpretacion de Yesi son la punta del obillo para autoentebderte, auntoconcientizarte, para vivir mejor! Yesi es muy clara en sus explicaciones, te acompaña en el proceso, siempre esta dispuesta a escucharte y aclarar tus dudas. Y lo mas imoortante No juzga. Podes hablar de lo que sea y como te salga, que ella siempre va ayudarte y el objetivo es despertar y lograr sentirse mejor, a travez de la interpretacion de lo que nos pasa como seres humanos emocionales que somos. Muchas gracias Yesi por tu calidad profesional y por ser siempre muy amorosa y respetuosa!

TESTIMONIO P.G.

Había una vez una mujer (sí, yo) que decidió volver a mirarse al espejo del alma… y casi sale corriendo. Pero entonces apareció Yesi, con su sonrisa luminosa y su infinita paciencia, para recordarme que todo proceso de autoconocimiento puede ser profundo, sí, pero también lleno de amor, risas y un poco de desorden bonito.
Con ella he aprendido que sanar no siempre es serio ni solemne, que a veces se llora… y al minuto siguiente nos reímos a carcajadas de lo humanas que somos. Yesica tiene ese don mágico de sostenerte con ternura mientras te muestra que la vida, incluso en medio del caos interno, puede sentirse ligera y cálida.
Sigo transitando este camino de aceptación, de la mano de una guía que no solo enseña, sino que acompaña con el corazón abierto y una risa que abraza. Y aunque todavía me pierdo a veces, no tengo miedo… porque sé que con Yesica siempre hay amor, comprensión y una buena carcajada esperándome.

🌸 Garantía de Satisfacción 7 Días 🌸

Si no te sentís conforme en la primera semana, te devolvemos el 100% del valor. Tu bienestar primero.

Preguntas frecuentes Reset integral

Es un programa de 15 días de transformación integral que combina alimentación basada en plantas, acompañamiento emocional, herramientas de consciencia y hábitos que reequilibran tu energía física, mental y espiritual.

No es una dieta ni un detox extremo — es un reencuentro con vos misma desde la nutrición real y la conexión interior.

Está pensado para mujeres que se sienten cansadas, desconectadas o inflamadas, que quieren resetear su cuerpo, recuperar su energía, su claridad mental y su bienestar emocional.

Ideal si:

Sentís que comés bien pero igual estás sin energía.
Querés volver a sentir liviandad física y mental.
Estás en un momento de cambio y necesitás reenfocarte.
Buscás una alimentación que nutra también tu alma.

Sí, podés hacerlo con adaptaciones.

El programa es flexible y tiene una base vegetal natural, sin ultraprocesados ni gluten refinado. Si tenés SIBO, colon irritable, gastritis u otra condición digestiva, vas a poder ajustar los alimentos fermentables según tus tolerancias.

Durante el proceso te enseño a escuchar tu cuerpo, identificar lo que te cae bien y adaptar las recetas a tu realidad.

👉 Si tenés diagnóstico médico reciente o tratamiento en curso, te recomiendo consultar con tu profesional de salud antes de iniciar.

No. El Reset Integral se basa en alimentos reales y herramientas naturales.

Podés usar tus suplementos habituales si ya los venís tomando, pero no hay nada obligatorio.

El foco está en limpiar el entorno interno y reconectar con tus señales de hambre, saciedad y emoción.

El programa está diseñado para que puedas hacerlo a tu ritmo, sin horarios fijos.

Recibís todos los materiales, guías y videos, y accedés a una comunidad donde podés compartir avances y dudas.

Si querés un seguimiento individual, podés sumar una consulta personalizada (opcional).

Una vez que realizás la compra, te llega un mail con el acceso inmediato al programa completo.

Todo el contenido es online, en formato descargable y con videos explicativos.

Podés hacerlo desde tu computadora o celular, en cualquier lugar del mundo 🌎.

No te preocupes 💛.

El programa está pensado desde la neurociencia y la educación emocional, para ayudarte a cambiar desde el disfrute, no desde la exigencia.

Cada día tiene una consigna práctica, una reflexión y una herramienta de consciencia para que el cambio sea amable y real.

Una alimentación basada en plantas, natural, libre de sufrimiento animal y sin procesados.

Incluye recetas simples, sabrosas y accesibles, sin ajo, cebolla ni verdeos (respetando la energía sutil del alimento 🌸).

Buscamos que te sientas nutrida, ligera y alineada con tu bienestar físico y espiritual.

En 15 días muchas personas sienten:

Menos inflamación y digestiones más livianas.
Más energía y claridad mental.
Mejor descanso y estado de ánimo.
Reconexión con su propósito y autoestima.
Pero sobre todo: una nueva relación con la comida y con vos misma.

¡Sí! 🥑✨

El Reset Integral está pensado para que no tengas que complicarte ni perder tiempo pensando “¿y ahora qué como?”.

Vas a recibir un listado completo de compras con todos los ingredientes que vas a necesitar para los 15 días, y además una planificación diaria de comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena) con sus recetas paso a paso.

Así podés organizarte fácil, ahorrar tiempo y energía mental, enfocándote en disfrutar el proceso y sentirte bien 🌸 y sobretodo vas a ver el impacto económico que tiene la organización y la alimentación real!

Aproximadamente 20 a 30 minutos diarios para leer, reflexionar y organizar tus comidas.

El foco es que se adapte a tu vida real, no que sea una carga más.

Sí 💫

Tenés 7 días de garantía de satisfacción. Si en ese tiempo sentís que el programa no es para vos, te devolvemos el dinero. Sin explicaciones.

Sí, pero con adaptaciones.

No es una dieta restrictiva, pero siempre es importante adaptar las cantidades y evitar cualquier práctica depurativa intensa.

Podés escribirme para orientarte en cómo hacerlo de forma segura y amorosa.

¡Sí!

Podés repetir el Reset las veces que quieras. Muchas personas lo hacen cada cambio de estación para renovar energía y seguir profundizando en su bienestar.

Podés comunicarte por mail a minutrisana@gmail.com o por Instagram a @nutricion_s.a.n.a.

Voy a estar acompañándote en este proceso con la misma energía con la que fue creado 💚

Preguntas frecuentes Educación SANA

🔹 Acceso ilimitado a clases grabadas, para verlas cuando quieras y a tu ritmo.🔹 Nuevo contenido todos los meses con tips, recetas, herramientas y motivación.🔹 Comunidad privada donde vas a sentirte acompañada en cada paso.🔹 Recursos descargables para aplicar lo aprendido desde el día uno.

✔️ Personas cansadas de las dietas que empiezan y terminan.
✔️ Quienes quieren recuperar energía, salud y confianza a través de la alimentación.
✔️ Familias que desean incorporar hábitos reales y disfrutables.
✔️ Cualquiera que sienta que llegó el momento de cambiar…y necesita una guía clara

Una vez que completes tu pago, vas a recibir un correo con un link de acceso a una carpeta de drive con todos los videos.

Desde ahí podés mirar todas las clases grabadas, los materiales descargables y el contenido nuevo que se sube cada mes.

Sí 🌿. El acceso es 100% online y a tu ritmo.

Podés mirar las clases las veces que quieras, pausarlas, volver atrás o verlas desde cualquier dispositivo (celular, tablet o compu). Descargarlas y tenerlas de por vida.

El programa está diseñado para que puedas hacerlo a tu ritmo, sin horarios fijos.

Recibís todos los materiales, guías y videos, y accedés a una comunidad donde podés compartir avances y dudas.

Si querés un seguimiento individual, podés sumar una consulta personalizada (opcional).

Una vez que realizás la compra, te llega un mail con el acceso inmediato al programa completo.

Todo el contenido es online, en formato descargable y con videos explicativos.

Podés hacerlo desde tu computadora o celular, en cualquier lugar del mundo 🌎.

No ❌. Educación S.A.N.A. no propone dietas rígidas ni prohibiciones.

Te enseña a entender tu alimentación, escuchar tu cuerpo y crear hábitos reales, disfrutables y sostenibles.

¡Claro que sí! 💚

Las clases incluyen estrategias e ideas prácticas para que todos en casa puedan sumarse al cambio, sin complicaciones.

Solo ganas de aprender y transformarte 💪

No hace falta experiencia previa ni materiales especiales. Todo lo que necesitás está dentro del programa: clases, guías, recursos y acompañamiento.

✔️ Acceso a todas las clases grabadas (más de 90min de contenido).

✔️ Nuevo contenido mensual con más clases, tips, recetas y herramientas.

✔️ Comunidad privada para compartir avances y dudas.

✔️ Materiales descargables para aplicar lo aprendido.

✔️ Acompañamiento y motivación constante.

Sí 🙌. No hay compromiso de permanencia. Podés cancelar tu suscripción en cualquier momento desde tu cuenta, sin penalidades ni complicaciones.

Sí 💫

Tenés 7 días de garantía de satisfacción. Si en ese tiempo sentís que el programa no es para vos, te devolvemos el dinero. Sin explicaciones.

¡Sí!

Podés repetir volver las veces que quieras.

Podés comunicarte por mail a minutrisana@gmail.com o por Instagram a @nutricion_s.a.n.a.

Voy a estar acompañándote en este proceso con la misma energía con la que fue creado 💚

Preguntas frecuentes Recetario SANA

🔹 Acceso ilimitado a más de 30 recetas en pdf

No.

Está basado en plantas, pero es apto para cualquier persona que quiera reducir inflamación, mejorar su digestión y aprender a nutrirse mejor, incluso si hoy consume alimentos de origen animal.

Una vez que completes tu pago, vas a recibir un correo con un link de acceso a una carpeta de drive con el pdf del recetario + 2 bonus especiales.

No.

Este recetario no trabaja desde la restricción, sino desde la educación y la conciencia. Vas a aprender a elegir alimentos que te hagan bien, sin culpas ni extremos.

En la mayoría de los casos, sí, con adaptaciones.

Las recetas son antiinflamatorias y de fácil digestión, pero cada cuerpo es único.

Si tenés una condición específica, te recomiendo:

leer los ingredientes
adaptar porciones
y ante dudas, consultar con tu profesional de salud.

Este recetario no reemplaza tratamientos médicos, pero sí puede ser un gran complemento.

Muchas recetas son naturalmente sin gluten.

En otras, se proponen alternativas simples para que puedas adaptar según tus necesidades.

No.

Son recetas:

simples
con ingredientes accesibles
pensadas para la vida real

Y además incluimos un listado de compras para que no tengas que pensar qué llevar al súper.

Pero sobretodo una de mis mayores aspiraciones es que aprendan que no hay que usar tanto dinero en comer, sino todo lo contrario, puede ser económico y muy rico!

Sí.

Porque la inflamación no es solo física.
Este recetario propone una mirada integral:

cuerpo + hábitos + emociones + amor propio.

Como decía Carl Jung:

"Hasta que el inconsciente no se haga consciente, dirigirá tu vida y tú la seguirás llamando destino."

La mayoría de las preparaciones son rápidas y prácticas.

Además, muchas se pueden:

freezar
preparar en cantidad
reutilizar de forma creativa

Menos tiempo en la cocina, más tiempo para vos.

Este recetario es para vos si:

✔️ Querés desinflamar sin dietas extremas

✔️ Estás cansada de improvisar comidas

✔️ Querés cuidarte desde el amor

✔️ Sentís que tu cuerpo te está pidiendo un cambio

Sí 💫

Tenés 7 días de garantía de satisfacción. Si en ese tiempo sentís que el programa no es para vos, te devolvemos el dinero. Sin explicaciones.

Podés comunicarte por mail a minutrisana@gmail.com o por Instagram a @nutricion_s.a.n.a.

Voy a estar acompañándote en este proceso con la misma energía con la que fue creado 💚